Se stai leggendo questo articolo, significa che anche tu, come molte persone, provi disagio a causa della cellulite. In tal caso, sei nel posto giusto. 

La cellulite, infatti, può essere molto più di un semplice inestetismo. A volte, può sembrare quasi impossibile riuscire a combatterla. Sembra una causa persa in partenza. 

Per un approfondimento su cause, stadi e rimedi per la cellulite, clicca qui: troverai un importante articolo della farmacista Alessia Perugini. 

Se prosegui qui, invece, troverai delle utili informazioni sugli effetti psicologici di questa brutta “gatta da pelare”. 

Prima, infatti, di riuscire a modificare il tuo aspetto fisico, è bene che tu riesca a cambiare prospettiva. 

Ogni percorso di miglioramento parte sempre dalla nostra mente

Per questo è importante adottare un atteggiamento body positive.

Se non dovessi saperlo, Body positivity è un movimento che lotta contro i rigidi e poco inclusivi canoni di bellezza odierni. Canoni che troppo spesso tendono ad opprimere gli individui. Assumere un atteggiamento body positive significa accettare il proprio corpo in tutte le sue forme particolari. Perché no? Anche quella fastidiosa “buccia d’arancia”. 

Tutti sappiamo, ad esempio, quanto possa risultare stressante anche soltanto andare al mare con le proprie amiche. Momenti che dovrebbero essere colmi di leggerezza e spensieratezza finiscono, invece, in preda ad una buona dose di stress. 

Ti sei mai sentita a disagio quando hai dovuto spogliarti del tuo copricostume? 

Magari proprio mentre le tue amiche compivano lo stesso gesto con una naturalezza estrema? 

Cercheremo di capire insieme come risolvere questi problemi. Prima, però, è opportuno evidenziare quali siano le implicazioni psicologiche poste in gioco.

Essere donna è da sempre una sfida enorme

In questo periodo storico, però, può sembrare quasi impossibile. I mass media veicolano un’immagine della donna estremamente falsa. Diciamo falsa, perché attraverso filtri, software di manipolazione digitale (come Photoshop) e alterazioni video, vengono diffuse delle immagini troppo perfette per essere vere.

Molte donne, così, inseguono delle aspettative troppo alte, soprattutto dal punto di vista estetico. È proprio qui che entra in gioco il body shaming. Ovvero, la tendenza a giudicare le forme delle persone in base ai contenuti multimediali dei mass media. 

Non pensare che gli uomini siano immuni da un simile processo!
Degli studi (citati all’interno di: R. Cialdini, Influence. The Psychology of Persuasion, Quill William Morrow and Company, New York, 1984) condotti dalle Università dell’Arizona e del Montana hanno dimostrato come ci sia una tendenza generale a sottostimare il proprio partner (uomo o donna che sia). Tutto a causa della bellezza inverosimile a cui siamo sottoposti dai media!

Sei continuamente bombardata da pubblicità con modelle perfette? 

Sappi che nella maggioranza dei casi le modelle non sono davvero così perfette: è tutto un trucco ottenuto attraverso la manipolazione delle immagini. Ogni modella ha qualche piccolo difetto. È probabile che qualcuna di loro abbia anche la cellulite. 

A sostenerlo è uno studio dell’Università P P Savani, Gujarat – India.

È un disturbo della personalità che affligge le persone che danno troppo peso alla propria immagine digitale. 

Come nel caso dei mass media, anche sui social si fa largo utilizzo di filtri ed altri metodi di manipolazione delle immagini. Ciò che può risultare pericoloso, è che in questo caso siamo noi stessi a modificare la nostra immagine. 

Ci comportiamo esattamente come le pubblicità: alteriamo la percezione che gli altri hanno di noi. È come se pubblicizzassimo noi stessi! 

Perché bisogna essere body positive? 

La cellulite, diciamolo chiaramente, non è mai stata un granché a livello estetico. Eppure, oggi sembra che la sua percezione sia peggiorata drasticamente. 

In effetti, se ci pensi bene: puoi modificare la tua immagine digitale quanto vuoi ma, prima o poi, dovrai sempre fare i conti con la vita reale. 

Ed è proprio lì che sorge il problema. 

Quando non hai più filtri disponibili, quando non hai Photoshop, come puoi ovviare al problema? È proprio lì che entra in gioco la body shame: la vergogna per le proprie forme.

Soffrire a causa del proprio corpo è molto più comune di quanto tu possa immaginare. 

Ma facciamo un esempio.

Una ragazza con qualche chilo in più e con un po’ di “buccia d’arancia” sui glutei. Ovvero, una situazione più che normale. 

Mettiamo che questa ragazza modifichi delle foto per pubblicarle sui social. Questa ragazza, ora, si abituerà alla nuova immagine che gli altri hanno di lei: una ragazza con un fisico perfetto senza alcun segno di cellulite.

I suoi “amici virtuali” la identificheranno secondo l’immagine (falsa) che ha divulgato. 

Risultato: quando incontrerà quelle persone dal vivo, proverà tutto il disagio della body shame. Non riuscirà ad accettare la realtà del proprio corpo, perché non si sentirà adeguatamente rappresentata!

Ritorniamo, quindi, al punto di partenza: una situazione che dovrebbe essere solo piacevole, come andare al mare con le proprie amiche, diventa un inferno! 

Non lasciare che la body shame ti ostacoli!

Superare questa situazione può essere difficile, perché la body shame è un avversario molto potente.

Chi ne è vittima si ritrova senza energie, sia fisiche, ma soprattutto mentali. 

Non accettare il proprio corpo, significa non accettare una parte di se stessi.